Naše produkty jsou vhodné pro různé sporty a scény

Cvičení drží
jsi zdravý
Jóga
Silový trénink
Aerobní trénink
Natáhnout
Jóga

Proč byste měli zkusit jógu

Co je jóga a proč je tak oblíbená? Jóga je série strečinků a pozic, které provádíte pomocí dechových technik. Nabízí silné výhody cvičení. A jelikož je jóga jemná, může ji dělat téměř každý, bez ohledu na váš věk nebo kondici.
 
Jóga je 5,000 let stará disciplína z Indie. Byla vyvinuta jako cvičení ke sjednocení mysli a těla. Existuje mnoho odvětví jógy. Všechny styly jógy mohou pomoci uvést vaše tělo, mysl a ducha do rovnováhy, ale dosahují toho různými způsoby.
Některé styly jógy jsou intenzivní a energické. Jiné jsou relaxační a meditativní. Bez ohledu na to, jaký typ si vyberete, jóga je skvělý způsob, jak protáhnout a posílit své tělo, soustředit svou mysl a uvolnit ducha.
Jóga

Výhody jógy

Jóga vás může učinit silnějšími a flexibilnějšími. Je to skvělý způsob, jak zůstat pružní a energičtí. Budete se také cítit více soustředění a bdělí. A jóga vám může pomoci cítit se skvěle a lépe fungovat ve svém každodenním životě.
Jemné pohyby jógy jsou velkým důvodem, proč je tak oblíbená. Jóga je dobrá pro lidi, kteří nějakou dobu nebyli aktivní. Je to dobré pro lidi, kteří mají určité zdravotní problémy, jako je artritida nebo osteoporóza. Cvičení můžete změnit podle svých potřeb.
Jóga je ale také skvělá, pokud už jste fit a chcete náročné cvičení. Jak se díky józe stáváte silnějšími a pružnějšími, je snazší dělat jiné druhy cvičení, jako je tanec, chůze nebo plavání.
Jaká jóga vám může pomoci získat?

Snižte riziko zranění
Každá jógová pozice se zaměřuje na konkrétní svaly. To vám pomůže zvýšit vaši flexibilitu a snížit riziko zranění.

Snížit
stres
Jóga může pomoci uklidnit mysl a snížit hladinu stresu. Dělá to soustředěním mysli na daný okamžik a pohyby.

Zvyšte svůj
koncentrace
Hlavní součástí jógy je rytmické, soustředěné dýchání. To vám může pomoci soustředit se.

Pochopte propojení mysli a těla
Jóga vyžaduje, abyste soustředili veškerou svou energii na každý pohyb nebo pózu přesně. To vám může pomoci cítit, jak mysl a tělo spolupracují.

Získejte sílu a vytrvalost
Intenzívnější styly jógy podporují sílu a vytrvalost.

Zlepšete rovnováhu a stabilitu
Balanční pozice vyžadují, abyste používali svaly jádra. To vám může pomoci zlepšit celkovou stabilitu.

Zvýšit
držení
Jógové pozice posilují a otevírají těsné oblasti těla, jako jsou ramena a svaly horní části zad. To vám může pomoci udržet správné držení těla.

Rozvíjet tělo
povědomí
Jóga vyžaduje, abyste stahovali nebo uvolňovali určité svaly, když se protahujete do každé pozice. To vám může pomoci lépe si uvědomit silné a slabé stránky svého těla.
Dokážeme poskytnout produkty, které jsou vhodnější pro sport, nejen běžné zboží, a máme fantastický konstrukční tým, bohaté zkušenosti s fitness a sportovními obory, vyrábíme 3D formy pro ověření možnosti sériové výroby; patentujeme většinu produktů, abychom chránili legitimitu a konkurenceschopnost distribučních kanálů;
Silový trénink

Proč byste měli zkusit silový trénink

Silový trénink vám může pomoci zvládnout nebo zhubnout a může zvýšit váš metabolismus, což vám pomůže spálit více kalorií a zlepšit kvalitu života. Silový trénink může zlepšit kvalitu vašeho života a zlepšit vaši schopnost vykonávat každodenní činnosti. Silový trénink může také ochránit vaše klouby před zraněním.
 
Ztracené svaly nezmizí navždy. Přestože ztráta svalů může být přirozenou součástí stárnutí, můžete udělat několik věcí, abyste jej zpomalili. S budováním svalů je lepší začít, když jste mladší a v dobrém zdravotním stavu. Nikdy ale není pozdě začít se silovým tréninkem.
Silový trénink

Výhody silového tréninku

Výhody silového tréninku přesahují pouhé budování svalů, je to také skvělý způsob, jak zlepšit celkové zdraví a může také pomoci zlepšit váš kardio výkon.
Dva nebo tři 20- nebo 30minutové silové tréninky každý týden mohou mít za následek významné zdravotní přínosy.
Jaký silový trénink vám může pomoci získat?

Zvýšená svalová hmota
Svalová hmota s věkem přirozeně ubývá, ale silový trénink může pomoci tento trend zvrátit.

Silnější kosti
Silový trénink zvyšuje hustotu kostí a snižuje riziko zlomenin.

Flexibilita kloubů
Silový trénink pomáhá kloubům zůstat flexibilní a může snížit příznaky artritidy.

Kontrola váhy
Jak nabíráte svalovou hmotu, vaše tělo začne snáze spalovat kalorie, díky čemuž bude snazší kontrolovat svou váhu.
Dokážeme poskytnout produkty, které jsou vhodnější pro sport, nejen běžné zboží, a máme fantastický konstrukční tým, bohaté zkušenosti s fitness a sportovními obory, vyrábíme 3D formy pro ověření možnosti sériové výroby; patentujeme většinu produktů, abychom chránili legitimitu a konkurenceschopnost distribučních kanálů;
aerobní trénink

Proč byste měli vyzkoušet aerobní trénink

Aerobní cvičení snižuje riziko mnoha stavů, včetně obezity, srdečních chorob, vysokého krevního tlaku, cukrovky 2. typu, metabolického syndromu, mrtvice a některých typů rakoviny. Aerobní cvičení se zátěží, jako je chůze, pomáhají snižovat riziko osteoporózy.
 
Pravidelné aerobní cvičení zlepšuje vaši kardiovaskulární zdatnost tím, že zvyšuje vaši kapacitu využívat kyslík. Dělá to zvýšením kapacity vašeho srdce posílat krev (a tím i kyslík) do svalů. To je patrné z pomalejší klidové srdeční frekvence a pomalejší srdeční frekvence při stejné intenzitě cvičení.
S vybavením AVEC můžete ovládat dráhu pohybu a přizpůsobit množství síly síle svalů, pak může tělo získat efektivnější a bezpečnější trénink.
aerobní trénink

Výhody aerobního tréninku

Cvičení s aerobním cvičením má mnoho výhod. Aerobní cvičení pomáhají vašemu tělu maximalizovat kyslík v krvi; zvyšují průtok krve do vašich svalů a dokonce rozšiřují vaše krevní cévy.
Vaše tělo bude také uvolňovat endorfiny, když se zúčastníte aerobního cvičení, což podpoří větší pocit pohody.
Jaký aerobní trénink vám může pomoci získat?

Zlepšuje kardiovaskulární kondici

Snižuje riziko srdečních onemocnění

Snižuje krevní tlak

Zvyšuje HDL neboli „hodný“ cholesterol

Pomáhá lépe kontrolovat hladinu cukru v krvi

Pomáhá při regulaci hmotnosti a/nebo hubnutí

Zlepšuje funkci plic

Snižuje klidovou tepovou frekvenci
Dokážeme poskytnout produkty, které jsou vhodnější pro sport, nejen běžné zboží, a máme fantastický konstrukční tým, bohaté zkušenosti s fitness a sportovními obory, vyrábíme 3D formy pro ověření možnosti sériové výroby; patentujeme většinu produktů, abychom chránili legitimitu a konkurenceschopnost distribučních kanálů;
Aerobní trénink

Související sportovní produkty

natáhnout

Proč je protahování důležité

Můžete si představit strečink jako něco, co vykonávají pouze běžci nebo gymnasté. Ale všichni se potřebujeme protáhnout, abychom ochránili naši mobilitu a nezávislost. "Spousta lidí nechápe, že protahování musí probíhat pravidelně. Mělo by to být denně," říká David Nolan, fyzioterapeut z Massachusetts General Hospital přidružené k Harvardu.
 
Protahování udržuje svaly pružné, silné a zdravé a tuto flexibilitu potřebujeme k udržení rozsahu pohybu v kloubech. Bez ní se svaly zkracují a stahují. ... To vás vystavuje riziku bolesti kloubů, namožení a poškození svalů.
natáhnout

Výhody Stretch

Protahování udržuje svaly pružné, silné a zdravé a tuto flexibilitu potřebujeme k udržení rozsahu pohybu v kloubech. Bez ní se svaly zkracují a stahují.
Když pak vyzvete svaly k aktivitě, jsou ochablé a nemohou se úplně natáhnout. To vás vystavuje riziku bolesti kloubů, napětí a poškození svalů.
Jaký Stretch vám může pomoci získat?

Snižuje svalovou ztuhlost a zvyšuje rozsah pohybu
Protahování pomáhá zlepšit váš rozsah pohybu, což může také zpomalit degeneraci vašich kloubů.

Může snížit riziko zranění

Pomáhá zmírnit bolesti po cvičení
Po těžkém tréninku pomáhá protahování mxuscles udržet je volné a snižuje efekt zkracování a stahování, který může vést k bolestem po tréninku.

Zlepšuje držení těla
Protažení svalů dolní části zad, ramen a hrudníku pomáhá udržet záda v lepším postavení a zlepšuje držení těla.

Pomáhá snižovat nebo zvládat stres

Snižuje svalové napětí a zlepšuje svalovou relaxaci
Chronicky napjaté svaly mají tendenci přerušit svůj vlastní oběh, což má za následek nedostatek kyslíku a základních živin. Protahování umožňuje relaxaci svalů.

Zlepšuje mechanickou účinnost
Zlepšuje mechanickou účinnost a celkový funkční výkon.

Podporuje oběh
Protahování zvyšuje prokrvení svalů a kloubů, což umožňuje větší transport živin.
Dokážeme poskytnout produkty, které jsou vhodnější pro sport, nejen běžné zboží, a máme fantastický konstrukční tým, bohaté zkušenosti s fitness a sportovními obory, vyrábíme 3D formy pro ověření možnosti sériové výroby; patentujeme většinu produktů, abychom chránili legitimitu a konkurenceschopnost distribučních kanálů;
Natáhnout

Související sportovní produkty

Dosáhněte větších obchodních výšin díky partnerství s AVEC
Zůstaňme v kontaktu
Získejte aktuální informace o speciálních slevách a další
Sledujte AVEC
Chceme slyšet od vás!